Уважительное отношение к себе
Думая о достижениях, важно видеть себя тем человеком, который достигает своих целей. У многих это ассоциируется с необоснованным позитивизмом, но я хотела бы сегодня рассказать об уважительном отношении к себе, которое основано на пяти принципах Милтона Эриксона.
С вами все в порядке
Да, с вами действительно все в порядке. А
У вас есть все ресурсы
Да, ни одно желание не дается человеку без возможности его реализовать. Эти возможности складываются из внутренних качеств, внешних условий, а также из поддержки и помощи других людей. О каждой новой цели можно думать иначе, не с позиции ее очевидной провальности, а исходя из ее потенциальной реализуемости. Что нужно, чтобы сделать желаемое реальным?
Каждое ваше намерение позитивно
«Хотел как лучше, а получилось как всегда…» — часто ли вам приходится произносить эти слова, адресуя их себе? Что ж, тогда отныне попробуйте заменять их другим: «Я сделал так, потому что хотел получить вот это. Если это не сработало, то я подумаю, как еще можно этого достичь. Или скорректирую свою цель». Что для вас важно прямо сейчас?
Вы всегда делаете наилучший выбор
Это тоже про наше отношение к себе. Ничего не делали весь день — да, это был лучший выбор из всех возможных. Пропустили утреннюю пробежку — да, это был лучший выбор. Поработали над статьей — да, это был лучший выбор. Посвятили пять минут творчеству — да, это был лучший выбор! В каждый момент времени лучший выбор может быть разным. А что будет лучшим выбором прямо сейчас, когда вы знаете, какой цели хотите достичь?
Позитивные изменения внутри и вокруг вас неизбежны
Да, именно так — позитивные изменения внутри и вокруг нас всегда происходят. Порой внезапные, порой закономерные, порой едва заметные, порой очевидные, порой
Следите за обновлениями в группах:
«Твой текст» ВКонтакте
«Твой текст» в Facebook
«Твой текст» в Twitter
